5 nejčastějších příčin bolesti zad a jak je řešit

Bolest zad není jen o páteři

Mnoho lidí si myslí, že bolest zad je vždy způsobena problémem s páteří. Ve skutečnosti jsou příčiny často mnohem komplexnější a zahrnují celé tělo jako jeden funkční systém.

1. Špatné držení těla

Moderní sedavý životní styl je jednou z hlavních příčin bolesti zad. Dlouhé hodiny strávené u počítače vedou k nadměrnému zatížení krční páteře a oslabení hlubokého stabilizačního systému.

Řešení: Ergonomie pracovního místa, pravidelné přestávky na protažení a posilování hlubokých svalů břicha a zad. V našej klinice vám ukážeme specifická cvičení na míru.

2. Nedostatečná aktivace core svalstva

Hluboký stabilizační systém páteře často nefunguje správně kvůli neurologickým dysfunkcím. Svaly nejsou správně aktivovány, což vede k přetížení povrchových svalů.

Řešení: Pomocí P-DTR metody dokážeme najít konkrétní neurologické dysfunkce a obnovit správnou aktivaci svalů. To přináší rychlou úlevu od bolesti.

3. Stres a psychosomatické příčiny

Chronický stres vede ke zvýšenému napětí svalů, zejména v oblasti ramen a bederní páteře. Tělo reaguje na stres fyzickým napětím.

Řešení: Kombinace fyzioterapie s relaxačními technikami a funkční neurologií pomáhá uvolnit napětí a naučit tělo správně reagovat na stres.

4. Sportovní zranění a přetížení

Nesprávná technika při cvičení nebo jednostranné zatížení vede k dysbalancím a následně k bolesti. Často se objevuje až s odstupem času.

Řešení: Detailní vyšetření pohybových vzorců, korekce techniky a individuální regenerační plán. Naše metody pomáhají nejen odstranit bolest, ale i předcházet dalším zraněním.

5. Viscerální dysfunkce

Problémy s vnitřními orgány se mohou projevovat jako bolest zad. Například problémy s ledvinami mohou způsobit bolest v bederní oblasti.

Řešení: Funkční neurologie umožňuje identifikovat spojení mezi orgány a bolestí zad. Léčba je pak zaměřená na konkrétní příčinu, ne jen na symptomy.

Závěr

Bolest zad má často komplexní příčiny. V Reset Fyzio Klinice se nezaměřujeme jen na místo bolesti, ale hledáme skutečnou příčinu problému. Díky moderním metodám jako P-DTR a funkční neurologie dokážeme najít a vyřešit i ty nejhlubší příčiny vaší bolesti.

Máte bolesti zad? Objednejte si konzultaci a společně najdeme řešení.